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很多人表面在笑,内心却一直在哭,其实这和生活境遇无

发布日期:2020-09-13 06:35   来源:未知   阅读:

孤单,一种不被爱,不被关心,不被理解,不被需要的感觉。它和所处的境遇其实并没有太大关系,即使遇到贫困,伤病,失业等等人生低谷,只要相信有人还在关心你,爱护你,或者需要你,依赖你。你的内心就不会充满阴冷和恐惧,即使眼前一片黑暗也坚信曙光一定降临。

坚信爱和善意,在这个世界上。只有爱,宽容,善意才能使人变得强大。戾气只会令人越来越虚弱和孤独。戾气越重,身边的朋友就会越少。根据吸引力法则,只有爱和善意,才能吸引人性中的温暖。当然,坚信爱和善意需要勇气,但为了能身心健康的活下去,必须义无反顾的相信世界上好人多,否则视线会越来越窄,圈子会越来越小,机会也会越来越少。

现代医学已经表明,人的大脑会分泌多巴胺,五羟色胺等令人感觉到幸福的神经递质。它们分泌的越充足,人们眼前的世界就会变得越明亮,反之,世界将会变得寒冷黑暗。

首先要认可自己只是一个普通人,不要曲高和寡,也不要暗示自己与众不同,事业目标不要脱离实际,生活目标也要因地制宜。人生的烦恼大多来自于过度的欲望,以及想改变现状,又无力改变现状的纠结。承认自己是一个普通人,这个世界大部分是普通人,作为一个普通人才会有大多数人的同理心,平常心。柴米油盐酱醋茶,愿意和人倾诉自己烦恼和小九九,也愿意接受别人的批评和建议,这样的人容易得到交心和共鸣。

最后,找个人去爱吧。不要过多预设爱的结果,爱,本身就是一种巨大的正能量。

频繁的聚会或许可以暂时忘记孤单,有些人喝了很多酒之后才能感到身心愉悦,然而这只是暂时的。正如托尔斯泰在《人为什么愚弄自己》中表达的: 酒精是人类逃避现实和麻木自己的工具。一旦酒醒,发现一切并未发生改变,孤单和无助感就会愈加强烈。

如今形形色色的聚会已经成为了人们重要的生活方式,把酒言欢,其乐融融的欢畅场面背后。有多少人内心里却有一种想哭的感觉,又有多少人在宿醉之后涌起一种强烈的失落甚至绝望感,香港免费资料大全2020

心灵离群索居久了,会影响多巴胺,五羟色胺等的分泌水平,以至于对身边的人和事失去兴趣,也会引起失眠,胸闷,腰酸背痛,情绪不稳定等等身体不适,有多少“亚健康”来自于孤单,又有多少抑郁焦虑来自于长期无人理解和倾诉。

原谅自己原谅别人,如果有令人难以释怀的糟糕回忆,请尽量选择原谅,原谅并非只是宽容别人,更重要的是放过自己。如果是已经不再往来的人,你的原谅或者怨恨,对他不会再有任何影响,继续受到伤害的也只有你自己。原谅别人也是原谅自己。走不出过去的风景,只能让今天的你形单影孤哀春悲秋。

失落,沮丧,绝望,很多人将它们归因于目前的境遇或者对往事的回忆,然而,在大多数情况下,真相并非如此,并没有哪件令你悲痛欲绝的事情发生,现实虽然不够圆满,但远达不到令人悲痛欲绝的程度。过去的也已经过去了。道理大家都懂,但为什么依然如此伤心? 其实这来自于一种感觉,那就是孤单。

如何摆脱孤单的感觉? 这里有几点建议。

泰戈尔说过:“孤独是一个人的狂欢,狂欢是一群人的孤单”。